「呼吸道4Dayワークショップ水輪」
2026年3月20日(金・祝)から23日(月)
3泊4日
講師：清水友邦先生、プラダ様
呼吸道とは 清水友邦
呼吸道では、人間には主要な頭と胸と腹の３つセンターがあると考えます。
頭のセンターは、知識や情報を栄養にして社会の常識や、仕組みなどを理解して、過去の記憶の中から情報を取り出して、分析、整理して未来を予測して、身を守るための行動へと反映しています。頭は情動の力に動かされていることに気がつかないので、刺激と反応の中で盲目的に生きています。頭は、他人から低い評価を受けたり、否定されるとすぐに情動がこみ上げてきてイライラしたり、落ち込みます。そのために、自分が安心できる都合の良い思い込みの物語を作って、自分を守ろうとします。ちょっとでも思考に隙間があると、不安が入り込んでくるので、絶え間なく考えて、おしゃべりを続け、じっとしていられません。…
講師プロフィール紹介
清水友邦先生
呼吸道創始者・イーハトーブ心身統合研究所 所長
1953年、岩手県盛岡市生まれ。子供の頃から自分が誰なのか疑問を持ち、探求の道に入る。80年代から世界各地の聖地を巡礼、フランス、イタリア、スペイン、アメリカ、中国、チベット、東南アジア、インドの仏跡、ヨガの聖地リシケシ、Oshoマルチバーシティー、ラマナ・マハルシのアシュラムなどを訪れる。その間、ヨガ、気功、瞑想、ボディワーク、呼吸法などの各種身体技法を学ぶ。現在、全国各地で呼吸道のワークショップを展開中。著書「覚醒の真実（ナチュラルスピリット刊）」「よみがえる女神（ナチュラルスピリット刊）」
清水プラダ先生
ソウルサウンド・ライアー、クリスタル・ボウル奏者
呼吸道インストラクター
岩手県生まれ。20代後半に自然食カフェをオープン、30代から世界各地 の聖地を巡礼、現在は自ら発生する声を身体に響かせるライフソング・呼吸・瞑想・色彩・香りを融合したホリスティックなワークを展開中。
水輪で呼吸道
水輪の紹介
今現在4万8千坪（東京ドーム３個分）のいのちの森の中に、水輪ナチュラルファーム光の水自然農園と田んぼ10町歩、宿泊棟11棟、森のレストラン、森の音楽堂「喜輪」、森の教会、味噌醬油発酵食輪工房、森の菓子工房、フリースクール生き方働き方学校など、20棟が点在しています。
スケジュール
＊変更となる可能性があります。
3月20日（金祝）
13：00～ 水輪集合シェアリング
オリエンテーション
14：00～ 呼吸道ワーク①
17：00～ フリータイム、自由散策
18：00～ 健康自然食夕食会
19：00～ 呼吸道ワーク②
21：00～ 各自入浴
22：00就寝
3月21日（土）22日（日）
6：30～ 早朝、呼吸道ワーク③
(白樺ガーデンステージ)
8：30～ 朝食
9：30～ 呼吸道ワーク④
12：30～ 昼食
13：30～ 呼吸道ワーク⑤
17：00～ フリータイム、自由散策
18：00～ 健康自然食夕食会
19：00～ 呼吸道ワーク⑥
21：00～ 各自入浴
22：00就寝
3月23日（月）
6：30～ 早朝、呼吸道ワーク⑦
(白樺ガーデンステージ)
8：30～ 朝食
9：30～ 呼吸道ワーク⑧
12：00～ 昼食
12：30～ 水輪実習生ソーラン節
13：00～ 解散予定
料金
教材なし（音霊呼吸道CD22,000円）をお持ちでない方166,000円
教材あり（音霊呼吸道CD22,000円）をお持ちの方144,000円
（会場費、野外樹林呼吸道、3泊宿泊費、夕朝食代（無添加無農薬厳選素材の料理）冬期暖房費含む）
（2026年2月20日（金）までのお申し込みの方早期割引8,000円）
参加要項
【参加要項】
呼吸道4Dayワークショップ水輪 ※すべて税込み金額です
● 会 場 信州飯綱高原 心と体といのちのリトリートセンター いのちの森「水輪」
● と き 2026年3月20日(金祝)～3月23日(月)
● 参加費①教材なし（音霊呼吸道CD22,000円）をお持ちでない方166,000円
教材あり（音霊呼吸道CD22,000円）をお持ちの方144000,円
（会場費、野外樹林呼吸道、3泊宿泊費、夕朝食代（無添加無農薬厳選素材の料理）冬期暖房費含)
（2026年2月20日（金）までお申し込みの方早期割引8,000円）
②個室料 希望者1泊1名様5,000円(税込）● 定員 25名（男性、女性）
※個室をご希望でない方は男女別の相部屋となります。
お連れ様との指定相部屋1泊2名7,000円
③昼食希望者１食1,750円（税込）別途料金
④水輪チャーターバス(長野駅 水輪内) 片道2,000円、往復4,000円
(後日詳細資料をお送りします。)
乗車人数により発生した差額は、当日の受付時に精算します。
＊会場は全館禁煙です。 ＊洗面用品、タオル、パジャマは各自で御用意下さい。
● お申込み 下記の｢申込書」でメール・FAXまたは郵送にてお申込み下さい。
その後、詳細をお送りしますので、一週間以内に参加費をお振込み下さい。
参加費振込確認後、順次正式受付となり、交通案内などをメール・ＦＡＸにてお送りいたします。
申込締切：2026年3月6日（金）（厳守）
＊タクシーの場合は、各自でご予約ください（中央タクシー026-282-7777）。
*バスの場合は、アルピコ交通路線バス【70】【急行】
ループ橋経由戸隠キャンプ場行をご利用下さい。
長野駅からハイランドホール前下車(790円)。水輪まで徒歩10分。
● 振込先 ◎ みずほ銀行長野支店(普)1620273 水輪の会 塩澤早穂理(ｻｵﾘ)
注意事項：キャンセルの場合、参加費のご返金はできません。御了承下さい。
(代理参加・次回参加可能） ※素晴しい清水先生のお写真使わせて頂いております。
いずみ館
レストラン（グリーンオアシス）
爽やかな飯綱高原 いのちの森水輪で輝く時を満喫
森の音楽堂
森のチャペル
日輪
森のことり
しゅり庵
木輪
森の音楽堂
森のチャペル
日輪
森のことり
しゅり庵
木輪
森の音楽堂
水輪まほろば
日輪
森のことり
しゅり庵
木輪
森の音楽堂回廊
水輪まほろば
日輪
森のことり
しゅり庵
木輪
輝く夏野菜
心のこもった料理
見守る飯綱山
畑のサラダ
畑のお野菜たち
手作りニョッキ
いのちの木とそば畑
アツアツフォカッチャ
いのちの森のお食事には、隣接する光の水自然農園で採れた
完全無農薬、無化学肥料、自然栽培のお野菜をふんだんに使用しています。
ドランヴァロ博士のストーンサークル
イタリア ダマヌール石の螺旋
皆様がお越し頂きますこと、心よりお待ちしております！
愛といのちを育む いのちの森構想
いのちの森文化プロジェクト
いのちの森構想実現のため、いのちの森プロジェクトは5つの法人・団体がリンクし合いながら活動しています。
生き方働き方学校では強いいのちの力を育てる生活療法、仕事療法、人間療法などを通して、志を高め、人格を磨き、
人間として何が正しい道なのかを学び合い、成長を目指していきます。
〒380-0888 長野県長野市大字上ヶ屋2471-2198 TEL 026-239-2630 FAX 026-239-2736 E-mail suirin@suirin.com
こころを育む社会教育事業
①公益財団法人いのちの森文化財団
いのちの森文化財団ホームページ http://inochinomori.or.jp/
Facebookいのちの森文化財団 https://www.facebook.com/inochinomori.zaidan
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自然栽培の農園を通した循環備蓄型農業の実践
③農地所有適格法人（株）水輪ナチュラルファーム
＊水輪ナチュラルファームホームページ http://suirin-naturalfarm.com
＊Facebook水輪ナチュラルファーム https://www.facebook.com/suirin.naturalfarm
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生活力、仕事力、人間力をつけ、強いいのちの力を育てる
④水輪の会 生き方働き方学校フリースクール
＊生き方働き方学校ホームページ https://ikihata-gakkou.com
＊Facebook生き方働き方学校 https://www.facebook.com/inochinomori.suirin2
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いのち丸ごとつながり合う統合医療
⑤いのちの森クリニック
＊いのちの森クリニックホームページ https://inochinomori-clinic.com/
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本物の食環境、住環境教育事業、心を豊かにする日本の芸術文化
宿泊、レストラン
②(有)グリーンオアシス
さわやかな飯綱高原の朝どり1番の新鮮無農薬野菜
自然農法で作った無農薬のお米と厳選素材の手作りまごころ料理
美濃和紙のやわらかな照明・杉と檜の総天然木の宿
心と体といのちのセンター「水輪」（すいりん）
＊いのちの森「水輪」ホームページ http://www.suirin.com
＊Facebook いのちの森「水輪」 https://www.facebook.com/inochinomori.suirin
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いのちの森「水輪」ネットショップ
☆正真正銘、本物の味！安心安全
無農薬・無化学肥料のお野菜と手作りお菓子と加工品 http://shop.suirin-naturalfarm.com
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